Pour booster votre immunité et renforcer la résistance du corps aux maladies hivernales, pensez aux remèdes naturels!
Des compléments alimentaires simples peuvent vous aider : une cure de magnésium(Mag2, Govital...) et de probiotiques (Pilège), des gélules d'oméga 3 ou huile de foie de morue (Arkopharma), de la vitamine D
Misez sur une alimentation ciblée riches en oméga 3 (poissons gras), privilégiez les aliments comme les yaourts, les amandes, pains complets et céréales complètes, les oranges pressées le matin pour faire le plein de vitamines. Et pour le plaisir et son apport en magnésium le chocolat noir!